在香港演藝圈的璀璨星河中，呂頌賢憑藉《笑傲江湖》中令狐衝一角，以灑脫不羈的螢幕形象深植觀眾心中。
戲外的他，生活同樣精彩，尤其那堅持多年的素食習慣，背後蘊藏著無數引人入勝的故事。
一、健康契機，開啟素食之門
1999 年，呂頌賢在拍攝《離島特警》期間，因劇情需要經常夜間開工。
日夜顛倒的工作模式，讓他的身體不堪重負，肝功能出現問題。
醫生建議他嘗試吃素，以清肝火、調養身體。
抱著姑且一試的心態，呂頌賢踏上了素食之路。
起初，要放棄多年習慣的肉食並非易事，餐桌上少了熟悉的肉香，總覺得少了些什麼。
然而隨著時間推移，身體給出的積極反饋，讓他逐漸堅定了吃素的決心。
他發現，吃素後身體變得更加輕盈，精神狀態也日益好轉，飽食肉類後常有的油膩、困倦感消失殆盡。
“開始吃素後，我能真切感受到身體在一點點好轉，這種改變並非一朝一夕，而是日積月累的結果。”
呂頌賢回憶時感慨道。
身體狀態的改善，讓他對素食的態度從嘗試轉為接納，最終升華為熱愛。
從此，素食不再只是單純的飲食選擇，更成為他生活方式的重要核心。
二、愛情助力，深化素食堅持
呂頌賢的素食之路，離不開妻子麥景婷的影響。
2004 年，呂頌賢在馬爾代夫考取潛水執照時，意外救起被暗流捲走的麥景婷，這場生死際遇成就了一段浪漫姻緣。
麥景婷同樣熱愛健康、自然的生活方式，二人一拍即合，在素食道路上並肩前行。
2005 年，他們於關島秘密完婚，沒有奢華的婚禮，只有面對大海許下的簡單誓言。
婚後，素食更是成為兩人生活的重心。
麥景婷在素食烹飪上極具創造力，“素叉燒”、“素漢堡” 等創意十足的素餐紛紛出自她手。
這些美食不僅滿足了味蕾，更讓素食生活充滿樂趣。
呂頌賢對妻子的廚藝讚不絕口，也更加享受這份充滿愛意的素食日常。
為了讓更多人領略素食的魅力，呂頌賢還開設了素食餐廳 “焱格格”，將自己對素食的熱忱分享給大眾。
在餐廳裡，時常能見到他忙碌的身影，熱情地招呼顧客，傾心分享素食的好處。
就連張學友等圈內好友，也經常光顧，一同感受素食帶來的獨特體驗。
三、堅守原則，演藝生活中的素食堅持
對於呂頌賢來說，在繁忙的演藝工作中堅持吃素並不容易。
在劇組拍戲時，集體用餐是常態，而劇組提供的餐食大多以葷菜為主。
但他始終堅守素食原則，從不含糊。即便面對周圍人的不理解，他也只是一笑置之，耐心解釋，從不抱怨。
他深知，吃素不僅是為了自身健康，更是對生活理念的一種執著堅守。
在日常生活中，呂頌賢和麥景婷的飲食安排十分講究。
他們以豆類、堅果和新鮮蔬菜為主，確保營養均衡。
他們的餐桌規矩嚴格，外出用餐必定自帶獨立餐具，避免葷油汙染；烹飪用油也只選用冷榨初榨的植物油，力求最純粹、健康的飲食。
四、健康生活，綻放生命光彩
除了堅持素食，呂頌賢還十分重視運動與睡眠。
每天清晨，他和麥景婷都會早起跑步、練習瑜伽，用汗水開啟活力滿滿的一天。
晚上 10 點前，必定準時就寢，作息規律如同教科書一般。
長期堅持這樣的健康生活方式，在呂頌賢身上產生了驚人的效果。
即便已過知天命之年，他的皮膚依舊緊緻，身形保持良好，精神狀態更是不輸年輕人。
在螢幕上，他依然能夠以飽滿的狀態，完美詮釋一個又一個生動的角色。
五、影響他人，傳遞素食理念
呂頌賢的素食生活，不僅改變了自己，也悄然影響著身邊的人。
粉絲們得知偶像的素食理念後，不少人開始關注素食文化，嘗試調整自己的飲食習慣。
在演藝圈內，他的行為也為其他藝人樹立了榜樣，引發大家對健康生活方式的深刻思考。
他用實際行動證明，素食不只是一種飲食選擇，更是積極向上、熱愛生活的態度體現。
在時光的長河中，呂頌賢在素食之路上堅定前行，他的故事如同他塑造的經典角色般動人，讓人看到堅持與熱愛的無限力量。
文：如是我聞
圖：轉載自 百度
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