素食絕對是比葷食，更具有營養價值的飲食，而且素食沒有肉中一切有害的物質。
素食是維持健康、養顏美容、遠離疾病最好的食物、大自然良藥。
鍾漢良：“我為什麼吃不下肉了！”
其實我一直吃得很清淡，不是突然從肉食變成素食的。
在沒吃素之前，很多肉我都不吃，因為我胃覺得不舒服。
我之前胃有發炎，醫生說：“你要再吃得乾淨一點！”
所以乾脆就徹底不吃肉了。
外公生病，全家吃素為外公祈福，他坦言看著病榻上的外公，每天靠幾瓶營養液就能維持生命，使他頓悟人其實不需吃太多食物。
加上拍《內線》時得了很嚴重的胃病，於是就堅持素食，感覺身體更輕盈健康了。
再一個原因就是有人說，吃素的人比吃肉的人要面善，吃素的人脾氣不會那麼暴躁，為人可能會更溫和一些。（轉載共勉）
素食絕對是比葷食，更具有營養價值的飲食，而且素食沒有肉中一切有害的物質。
食物就是藥物，要以最乾淨、清淨的食物～素食，來當你們的藥物，這樣才會遠離疾病！
圖文來源：學佛，是人生最高的享受。
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楊若兮的素食之路始於十年前拍攝救助紀錄片時，目睹非法屠宰場動物的慘狀後，她決心不再食肉。
身為演員的她精心搭配素食，還自學素食烘焙分享給同事，影響身邊人。
作為小動物保護基金會愛心大使，她每周到救助站義工，社交平台分享救助日常與素食食譜。
對她而言，素食是帶著對萬物的憐憫，認真對待每一餐的溫柔選擇。
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譚耀文從無肉不歡到堅持素食，源於一段曲折的人生體悟。
拍戲墜馬受傷休養時，他反覆夢見童年鄉下母雞被宰的慘狀，心生罪惡感。
閱讀動物情感書籍後，更意識到動物的豐富情感。
面對葷食時，腦海中浮現動物生前畫面，最終選擇素食。
如今他覺得吃素讓心靈踏實，感悟到平和的力量不必靠剝奪他者獲得。
王菲堅持素食十餘年，其緣起於早年紅館演唱會後的一場車禍。
養傷時，她因看到講述動物權益書籍中動物被殘忍對待的圖片而決心吃素。
她用自製素食保障體力，嗓音與狀態依舊出色，還影響女兒也成為素食者。
對她而言，素食是與世界溫柔相處的方式，蘊含著對生命的敬畏，她也活躍於動物保護公益領域。
